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19 2017

食生活

最近の食生活があまり良くないです。
1日1、2食。

朝、みかん食べてご飯作る元気ないからあとは冷凍食品だけとか外食とか。

外食と言っても夫婦で千円くらいですむもの。

栄養が偏ってるな~
青汁を飲んでいてはいてもまずいと思う今日この頃。

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