アラサーサラリーマン うつ病闘病記

アラサーサラリーマンがうつ病と向き合っていく姿をつづったブログです。2016年8月から2017年2月末まで休職。うつを抱えながら働く姿を書いていきます。

03 2016

喫煙

あくまで、主観だけれども、

うつを患っている方は

患っていない方に比べ、

喫煙率が高いように思う。(自分含め)

ストレスがすごくたまっているからたばこを吸うのか、

たばこを吸う人はストレスがたまりやすいのかは

わからないけど、ふとそう思った。

昨今、喫煙者にとって肩身の狭い情勢が続いているけど、

非喫煙者に迷惑をかけないようにマナーを守って

喫煙したい。

近くに住む方とフリマ!

02 2016

先をみる。

今はなかなかいろんなことに興味を持てない。

特にここ2、3日の落ち込み具合。

できないことに目が行きがち。

先のことを考えすぎて不安になる。

好きなゲームさえなにもできない。

う~ん、しんどい…

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01 2016

異動の話

昨年の4月、

工場の技術職から

本社の調達部門へと

異動という話をいただいた直後、

設計はクビになったのかと思った。

モノ作りに直接関わりたくて

大学も工学部を選び、

技術職として採用されたのに。

そんな思いがとても強かった。 

 今もその思いは変わらず、

現場をみたい、図面を描く仕事がしたい。

今の部署での経験が

将来の自分の役に立っていることを祈りたい。

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28 2016

面談

今日は週に一度の上司との面談でした。

現在の病状について話をしてきました。

なんとか、電車、バスには乗れるレベルで

とても復職には遠い旨、伝えてきました。

上司には言えないけど、

やっぱり電車は怖い。

突発的に飛び込みたくなってしまう時があるから。

泣きたいときに泣けて、

おもしろいときには笑える。

喜怒哀楽を素直に表せることが

普通ではない状況なので、

感情が戻ってきてほしい。

普通のことが普通にできる。

それって幸せなんだなって思います。

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28 2016

引きこもり

休職を始めてからしばらくは

引き籠もりの生活をしていました。

なるべくなら家の外へでたくない日々。

エネルギーがでなかったんです。

今もエネルギーはないですが…

 合う薬も何となく見つかり、

一時期より家は外へでられるように

なってきたかとは思います。

自分自身、うつは何度目かの再発です。

この病気の怖いところは再発が多いこと。

過去、自分の判断で断薬し、

悪化させてきたこともあるので、

医師の処方、診察で言われたことを

着実に守り今回こそは克服したいと思います。

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